Domowe musli. Bez cukru, z ulubionymi składnikami. Jak potrzeba, może być bezglutenowe i dokładnie takie jakie lubimy najbardziej. Jak je przygotować?
Oto jak:
chrupiące domowe musli bez cukru
Przepis na kilka około 6 porcji śniadaniowych
Składniki
Musli
- 2 szklanki płatków owsianych górskich
- ¾ szklanki pestek słonecznika i tyle samo ulubionych orzechów
- 2 łyżki oleju
- ew. cynamon
Dodatki
- Rodzynki
- Gorzka czekolada
- Suszone morele
- Wiórki kokosowe
- Suszone jabłka, banany itp
Przygotowanie
- Wszystko wymieszać z 2 łyżkami oleju (np. rzepakowego) Wstawić do piekarnika (150 stopni) na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Ważne aby równomiernie rozłożyć składniki na blaszce. Piec około 10-15 minut. Co 5 minut mieszać to co nam się piecze aby się równomiernie przyrumieniło. W czasie gdy się wszystko zapieka, przygotować mieszankę rodzynek, pokrojonych daktyli i wiórków kokosowych.
- Wszystkie składniki wymieszać. Można dodać też startą gorzką czekoladę, suszone jabłko, cynamon, płatki jęczmienne (je też trzeba by zapiec) na co tylko mamy ochotę. Przechowywać w szklanym słoiku i zajadać codziennie rano!