Dietetyk rodzinny

makaron z łososiem i szpinakiem

Makaron z łososiem i szpinakiem to jeden z tych przepisów, który jest bardzo prosty a sprawia wrażenie ekstrawaganckiego. To świetny pomysł na szybki obiad w ciągu tygodnia.

To naprawdę piękne danie. Wystarczy 15, góra 20 minut o gotowe. Ten makaron świetnie sprawdzi się jako szybki obiad/kolacja kiedy nie masz czasu lub siły gotować. Nie zawiedzie cię również, kiedy będziesz szukać czegoś wyjątkowego na randkę lub kiedy zaprosisz gości.

Poza tym samo połączenie szpinaku, łososia i makaronu nie wymaga żadnego zastanawiania. Jest po prostu doskonałe i sprawdza się wszędzie i zawsze.

Nie przegap też moich innych pysznych przepisów z łososiem:

Czego będziemy potrzebować:

Tylko popatrz na ten talerz pełen wspaniałości. Możesz mieć taki makaron z łososiem i szpinakiem 😆

Tu nie ma się co zastanawiać, tu trzeba gotować 🙂

makaron z łososiem i szpinakiem

Makaron z łososiem i szpinakiem to jeden z tych przepisów, który jest bardzo prosty a sprawia wrażenie ekstrawaganckiego. To świetny pomysł na szybki obiad w ciągu tygodnia.
Czas gotowania 15 minuty
Czas przygotowania całego przepisu 25 minuty
Porcje 2
Autorka Agnieszka

Składniki  

  • 200 g makaronu razowego np spaghetti
  • 200 g wędzonego łososia najlepiej w postaci wędzonych brzuszków
  • 100 g świeżych liści szpinaku
  • 2-3 ząbki czosnku
  • 1 łyżeczka płatków chilli lub 1/2 papryczki chilli
  • 2 fileciki anchois opcjonalnie ale bardzo polecam
  • 1 łyżka oliwy
  • 2 łyżki tartego parmezanu
  • sól
  • 2 gałązki świeżego tymianku

Instrukcja

  • Makaron przygotowujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Zachowujemy około 1/2 szklanki wody z gotowania makaronu.
  • W trakcie gotowania makaronu na patelni rozgrzewamy oliwę, siekamy czosnek i podsmażamy razem z płatkami chilli, tymiankiem i anchois przez około 1 minutę.
  • W kolejnym kroku wrzucamy na patelnię szpinak, mieszamy i czekamy aż zmięknie i straci objętość (około 2 minuty). Dodajemy kawałki wędzonego łososia i mieszamy przez 1-2 minuty.
  • Do składników na patelni dodajemy makaron, wlewamy wodę z gotowania makaronu i parmezan, mieszamy dokładnie, ew. doprawiamy solą. Serwujemy od razu.

 

 

 

Exit mobile version