Dietetyk rodzinny

ekspresowa pasta jajeczna

PicsArt_02-12-10.14.50

Ta pasta sprawdza się nam u naszego najmłodszego dziecka, które nie lubi jeść jajek. Pastę jajeczną je z ochotą także proszę bardzo zaproponujcie ją swoim jajkowym nieentuzjastom. Poza tym tak szybko jak się ją przygotowuje ucieszy wszystkich, którzy cenią swój czas. Pastę można podać również jak przyjdą goście. Doskonale smakuje ze świeżym pieczywem drożdżowym.

Wszystko czego potrzebujesz aby przygotować ten przysmak na około 2 porcje to:

ekspresowa pasta jajeczna
 
Przepis na 2 porcje na kanapki
Składniki
  • 3 jajka ugotowane na twardo
  • około 50 g serka kanapkowego naturalnego o obniżonej zawartości tłuszczu
  • sól/pieprz
  • szczypiorek do posypania
Przygotowanie
  1. Wszystkie składniki rozdrabniamy widelcem mieszając, bądź miksujemy blenderem w zależności od tego jak mocno zhomogenizowaną konsystencję chcemy uzyskać.
#version#

Pasta przygotowana wg tego przepisu dostarcza około 329 kcal, 27g białka, 1,7 g węglowodanów oraz 23,4 g tłuszczu.

 

Exit mobile version