Dietetyk rodzinny

czekoladowa owsianka z truskawkami

Połączenie czekolady i truskawek na śniadanie – czy może być coś lepszego z samego rana? Zapach świeżych truskawek z pewnością pomoże się obudzić a czekolada pobudzi zmysły. Czekoladowa owsianka z truskawkami to nasz nowy budzik!

Koło miejsca gdzie mieszkam stoi mała budka-warzywniak, w którym bardzo miła Pani sprzedaje świeże warzywa i owoce prosto „od chłopa”. Zawsze jak kupuję u niej warzywa, są pachnące, dorodne, aż chce się je zjeść od razu. Tym razem od trzech dni chodziłam do Pani Ani po truskawki. Miałam naprawdę dużą chętkę na nie.  I za każdym razem słyszałam „bardzo mi przykro ale wszystkie truskawki już sprzedałam”. I tak w kółko. Dziś około 8.30 rano stałam już przed sklepem i dostałam 1 kilogram pachnących truskawek. Wnioski? Jak chcesz dostać coś dobrego, trzeba wstać z samego rana. ⬇⬇⬇⬇⬇??????

Było warto. W całej kuchni pachnie truskawkami, pachnie latem. Poranne zakupy były na tyle wcześnie, że po nich był czas na śniadanie. Truskawki i czekolada? To połączenie, które już nie raz pojawiało się na blogu i jest fantastyczne. Czekoladowa owsianka z truskawkami to pomysł na śniadanie w sezonie truskawkowym. Czy wy też uwielbiacie tę porę roku?


czekoladowa owsianka z truskawkami
 
Przepis na 2 porcje
Składniki
  • 4 płaskie łyżki płatków owsianych
  • 400 ml dowolnego mleka
  • 4 kostki gorzkiej czekolady
  • 2 łyżki kakao
  • 2 łyżeczki ksylitolu
  • 2 łyżki jogurtu greckiego
  • 3 truskawki
Przygotowanie
  1. Gotujemy płatki w mleku. Pod koniec gotowania dodajemy czekoladę, kakao i ksylitol.
  2. Truskawki rozgniatamy widelcem.
  3. Owsiankę przekładamy do dwóch miseczek, polewamy jogurtem i musem truskawkami.
3.5.3226

 

Exit mobile version