Zdrowy shake czekoladowy to propozycja na mrożony deser/napój na upalne lato. Twoi domownicy będą ci za niego dziękować a ty z łatwością go przygotujesz w 5 minut!
Przygotowanie 5 minutyminuty
Porcje 1duży shake
Sprzęt
wysokie szklanki o pojemności około 400 ml
Składniki
1-1,5mrożonego banana (przed zamrożeniem pokrojony w plasterki aby łatwiej było miksować)więcej, jeżeli koktajl ma być gęsty
125mlschłodzonego mlekamniej lub więcej w zależności od pożadanej konsystencji. Mleko najlepiej dodawać stopniowo podczas miksowania.
1-2łyżeczkigorzkiego kakao
2suszone daktyleopcjonalnie
Przygotowanie
Wszystkie składniki umieszczamy w naczyniu blendera i bardzo dokładnie miksujemy.
Jeżeli uważasz, że masz słabszy blender poczekaj aż banany odrobinę się rozpuszczą i namocz daktyle we wrzątku przez 15 minut. To powinno ułatwić miksowanie.