Ta wersja nocnej owsianki jest ze szczególną dedykacją dla tych, którzy nie wyobrażają sobie poranka bez kawy. Jeśli waszym sposobem na pobudkę jest filiżanka kawy, bądź często odwiedzacie coffee shopy w poszukiwaniu ulubionego kawowego aromatu, zachęcam do wypróbowania energetyzującej owsianki z kawą i czereśniami.
nocna owsianka z kawą i czereśniami
Przepis na 2 porcje
Składniki
- ½ szklanki płatków owsianych
- ½ szklanki mleka
- 200 g jogurtu naturalnego, np. greckiego
- 3 łyżeczki ksylitolu
- 1 łyżeczka kawy (zbożowej, rozpuszczalnej bądź innej)
- ⅔ szklanki wydrylowanych czereśni
- ew. nasiona chia, len mielony, pokruszone orzechy itp.
Przygotowanie
- Płatki owsiane, mleko oraz 200 g jogurtu greckiego wymieszaj i wstaw na noc do lodówki. Rano od razu po obudzeniu wyjmij miskę z owsianką z lodówki aby nie była lodowata. Owsiankę wymieszaj z kawą oraz ksylitolem. Układaj warstwowo z czereśniami, w szklanym naczyniu. Nie zjedzoną porcję, możesz przechowywać 2-3 dni w lodówce, w szczelnym opakowaniu (np. w słoiku z przykrywką).