1 łyżeczka kawy (zbożowej, rozpuszczalnej bądź innej)
⅔ szklanki wydrylowanych czereśni
ew. nasiona chia, len mielony, pokruszone orzechy itp.
Przygotowanie
Płatki owsiane, mleko oraz 200 g jogurtu greckiego wymieszaj i wstaw na noc do lodówki. Rano od razu po obudzeniu wyjmij miskę z owsianką z lodówki aby nie była lodowata. Owsiankę wymieszaj z kawą oraz ksylitolem. Układaj warstwowo z czereśniami, w szklanym naczyniu. Nie zjedzoną porcję, możesz przechowywać 2-3 dni w lodówce, w szczelnym opakowaniu (np. w słoiku z przykrywką).
Recipe by Dietetyk rodzinny at https://dietetykrodzinny.com/nocna-owsianka-z-kawa-i-czeresniami/