naturalny domowy izotonik
 
 
Składniki
  • 3 szklanki wody kokosowej
  • 1 szklanka wody mineralnej
  • ⅙ płaskiej łyżeczki soli morskiej
  • ½ szklanki wyciśniętego soku z cytryny bądź limony
  • szklanka soku z wybranych owoców: pomarańcza, kiwi, arbuz, truskawki, wiśnie itp, plus ew. te owoce do podania.
Przygotowanie
  1. Napój przelewamy do dzbanka i przechowujemy w lodówce najlepiej z tyłu w najchłodniejszym miejscu, nawet do kilku dni.
  2. Domowy izotonik nadaje się doskonale na trening, wycieczkę czy jako napój orzeźwiający. Można go podawać z kostkami lodu oraz listkami mięty.
Recipe by Dietetyk rodzinny at https://dietetykrodzinny.com/naturalny-domowy-izotonik/