naturalny domowy izotonik
- 3 szklanki wody kokosowej
- 1 szklanka wody mineralnej
- ⅙ płaskiej łyżeczki soli morskiej
- ½ szklanki wyciśniętego soku z cytryny bądź limony
- szklanka soku z wybranych owoców: pomarańcza, kiwi, arbuz, truskawki, wiśnie itp, plus ew. te owoce do podania.
- Napój przelewamy do dzbanka i przechowujemy w lodówce najlepiej z tyłu w najchłodniejszym miejscu, nawet do kilku dni.
- Domowy izotonik nadaje się doskonale na trening, wycieczkę czy jako napój orzeźwiający. Można go podawać z kostkami lodu oraz listkami mięty.
Recipe by Dietetyk rodzinny at https://dietetykrodzinny.com/naturalny-domowy-izotonik/
3.5.3226