sałatka z tuńczykiem awokado i migdałami
 
 
Około 5 porcji
Składniki
  • 4 puszki tuńczyka w kawałkach w sosie własnym
  • 1 awokado, pokrojone w kostkę
  • 1 czerwona cebula drobno posiekana
  • 1 i ½ jabłka ze skórką pokrojonego w kostkę
  • ½ filiżanki posiekanych migdałów
  • 1 łyżka majonezu
  • 2 łyżki jogurtu greckiego
  • sok z ½ cytryny
  • sól/pieprz do smaku
  • np. szczypiorek do posypania
Przygotowanie
  1. Migdały prażymy na suchej patelni.
  2. Tuńczyka bardzo starannie odsączamy z zalewy. Jeśli tuńczyk będzie za mokry, sałatka będzie mokra a tego nie chcemy.
  3. Łączymy wszystkie składniki sałatki w dużej misce, w której będzie wygodnie mieszać.
  4. Przyprawiamy solą, pieprzem i sokiem z cytryny.
  5. Przechowujemy w lodówce pod przykryciem.
Recipe by Dietetyk rodzinny at https://dietetykrodzinny.com/salatka-z-tunczykiem-awokado-i-migdalami/