nocna owsianka z dynią
- ⅔ szklanki dowolnych płatków owsianych
- ⅔ szklanki ulubionego mleka
- 4 czubate łyżki jogurtu greckiego
- 4 czubate łyżki puree z dyni
- 2 łyżeczki ksylitolu
- 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
- ½ łyżeczki cynamonu
- nasiona chia
- pokruszone migdały
- Wszystkie składniki na owsiankę mieszamy w średniej misce i przekładamy do dwóch słoików.
- Wstawiamy do lodówki na noc lub min. 4 godziny.
- Dekorujemy migdałami,lub innymi orzechami.
Recipe by Dietetyk rodzinny at https://dietetykrodzinny.com/nocna-owsianka-z-dynia/
3.5.3228