śniadaniowy koktajl z dynią
 
 
1-2 porcje
Składniki
  • 250 ml twojego ulubionego mleka
  • 100 g jogurtu greckiego
  • 2-3 łyżki puree z dyni
  • 1 mrożony w kawałkach banan
  • ⅔ łyżeczki przyprawy do piernika
  • 1 miarka białka roślinnego bez cukru, najlepiej waniliowego (opcjonalnie)
Przygotowanie
  1. Wszystkie składniki umieszczamy w naczyniu blendera i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.
  2. Można dodać też kilka kostek lodu przed miksowaniem aby koktajl był gęstszy.
Recipe by Dietetyk rodzinny at https://dietetykrodzinny.com/sniadaniowy-koktajl-z-dynia/