zielony koktajl z jarmużem
 
 
Przepis na 2 porcje
Składniki
  • 1 i ½ mrożonego banana, pokrojonego w kawałki
  • 2 garści posiekanych liści jarmużu, bez łykowatych łodyżek
  • 1 czubata łyżka masła z nerkowców bądź zwykłego orzechowego
  • 400 ml mleka
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • ew. łyżeczka ksylitolu
Przygotowanie
  1. Wszystkie składniki wkładamy do naczynia blendera i bardzo dokładnie miksujemy aby uzyskać jak najbardziej jednorodną konsystencję. To może potrwać 5 minut.
Recipe by Dietetyk rodzinny at https://dietetykrodzinny.com/zielony-koktajl-z-jarmuzem/