300 ml mleka //plus więcej jeśli koktajl ma być rzadszy//
2 łyżki mąki kokosowej
1 czubata łyżeczka masła z nerkowców
dodatkowo
1 łyżeczka ksylitolu jeśli koktajl ma być słodszy
15 g białka roślinnego
mąką kokosowa do posypania koktajlu
3 plasterki banana do dekoracji
Przygotowanie
Wszystkie składniki koktajlu umieszczamy w naczyniu blendera i dokładnie miksujemy. Ze względy na mąkę kokosową, warto pomiksować 3-4 minuty, aby koktajl był aksamitny, dobrze rozdrobniony.
Dodając więcej lub mniej mleka możemy manewrować jego gęstością.
Jeśli chcesz aby koktajl był pożywnym posiłkiem, może dodać 1 miarkę białka roślinnego.
Dekorujemy plasterkami banana i odrobiną mąki kokosowej.
Recipe by Dietetyk rodzinny at https://dietetykrodzinny.com/koktajl-o-smaku-rafaello/