lody kaktuski o smaku kokosa
 
 
Przepis na 6 porcji lodów z foremek IKEA
Składniki
  • 3 kiwi
  • 2 nektarynki
  • 12 łyżeczek mleczka kokosowego, bądź śmietany 12%. My używamy roślinnego ze względu na alergię.
  • 3 łyżeczki nasion chia
  • 2 łyżki ksylitolu
Przygotowanie
  1. Mleczko kokosowe wymieszać z 1 łyżką ksylitolu oraz nasionami chia, dobrze zamieszać, odstawić. Owoce trzeba obrać ze skóry, z nektarynek wyjąć pestki, z kiwi wyciąć białe łykowate środki. Przełożyć kiwi i nektarynki do oddzielnych misek i zblendować na mus, do kiwi dodać łyżkę ksylitolu. Do każdej foremki włożyć po 2 łyżeczki musu z kiwi i wstawić do zamrażalnika na około 45 minut. Następnie dodać po 2 łyżeczki musu z nektarynek oraz mleczka kokosowego. Włożyć patyczki do lodów i wstawić do zamrażalnika na około 2 godziny. Przed wyjmowaniem lodów z foremek, polać foremki ciepła wodą.
Recipe by Dietetyk rodzinny at https://dietetykrodzinny.com/kaktuski-o-smaku-kokosa/