brokułowe klopsiki
 
 
Przepis na na około 10 klopsików
Składniki
  • szklanka ugotowanych różyczek brokuła
  • niepełna szklanka ugotowanej zielonej soczewicy
  • 1 pokrojona i uduszona cebulka
  • 2 ząbki czosnku
  • po ¼ szklanki uprażonych pestek słonecznika oraz dyni
  • ok 3 łyżki mąki pszennej
  • sól i pieprz
Przygotowanie
  1. Wymieszać i dosyć dokładnie zblendować wszystkie składniki. Uformować kulki i smażyć na oliwie z dwóch stron. Propozycja podania: z ulubionym makaronem i sosem pomidorowym.
Recipe by Dietetyk rodzinny at https://dietetykrodzinny.com/brokulowe-klopsiki/