koktajl z jarmużem i mango
 
 
2 porcje
Składniki
  • 1 szklanka niezbyt dokładnie posiekanych liści jarmużu bez łodyżek
  • 1 mrożona brzoskwinia
  • 1 mrożone mango
  • 1 i ½ szklanki wybranego mleka
dodatki
  • imbir, cynamon, wanilia, ew. słodzik - ksylitol, erytrol czy stewia
Przygotowanie
  1. Po pierwsze zastanów się czy twój blender jest super mocny czy może odrobinę trzeba mu pomóc. Jeśli super mocny to niczym się nie przejmujesz i miksujesz wszystkie składniki.
  2. Gdy blender nie miksuje tak dobrze, warto wyjąć zamrożone składniki i dać im 15 minut na lekkie rozmrożenie.
  3. Koktajl trzeba zmiksować dokładnie aby nie pływały w nim farfocle z jarmużu.
Recipe by Dietetyk rodzinny at https://dietetykrodzinny.com/koktajl-z-jarmuzem-i-mango/