1 upieczony bądź ugotowany burak wielkości mandarynki
1 awokado
100 g jeżyn
150 g truskawek
1 banan
350 ml twojego ulubionego mleka
3 namoczone we wrzątku daktyle
1 łyżka soku z cytryny
Przygotowanie
Wszystkie składniki wkładamy do naczynia blendera i dokładnie miksujemy na gładkie i aksamitne smoothie. Koktajl będzie gęsty. Jeśli wolisz rzadszą konsystencję możesz dolać więcej mleka.
Recipe by Dietetyk rodzinny at https://dietetykrodzinny.com/koktajl-burakow-owocow-lesnych/